1. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，如果网络不稳定可能会导致视频播放画质异常。
2. 更新浏览器和驱动：确保你的Chrome浏览器和显卡驱动都是最新的，过时的驱动可能会导致视频播放画质异常。
3. 清理缓存：在浏览器设置中清理缓存和Cookies，这有助于提高网页加载速度，可能会改善视频播放画质。
4. 使用插件或扩展：有些插件或扩展可以帮助你优化视频播放效果，例如广告拦截器、视频播放器等。
5. 更换视频源：如果你经常遇到视频播放画质异常的问题，可以尝试更换视频源，例如从YouTube切换到Vimeo。
6. 检查硬件：如果你的电脑硬件（如CPU、GPU）性能较低，可能会导致视频播放画质异常。在这种情况下，你可以考虑升级硬件或者购买更好的电脑。
7. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系技术支持寻求帮助。