谷歌浏览器（google chrome）的视频播放缓冲及流畅度优化技巧主要包括以下几个方面：
1. 视频源选择：确保你正在观看的视频是来自可靠的来源，如官方youtube频道、合法的流媒体服务等。避免使用盗版或非法下载的视频，这些视频往往质量较差，加载速度慢，容易导致缓冲和播放不流畅。
2. 网络环境：优化你的网络连接，确保你的设备连接到一个稳定且速度较快的wi-fi网络。如果可能的话，尝试在信号更强的区域观看视频，比如靠近路由器的地方。
3. 浏览器设置：调整浏览器的设置以减少不必要的数据使用和提高性能。例如，可以禁用javascript渲染模式，这可能会影响视频的加载速度。同时，关闭浏览器扩展程序和插件，尤其是那些占用大量资源的程序。
4. 硬件加速：启用硬件加速可以提高视频播放的流畅度。在chrome://flags/enable-gpu-acceleration中启用gpu加速。
5. 视频编码：选择高质量的视频编码格式，如h.265（hevc），它比h.264更高效，可以减少缓冲并提高播放流畅度。
6. 缓存管理：定期清理浏览器缓存和cookies，这可以帮助释放存储空间，减少加载时间。
7. 更新和重置：保持chrome浏览器和操作系统的最新更新，因为新版本通常会包含性能改进和bug修复。如果问题仍然存在，可以尝试重置浏览器设置。
8. 使用vpn：如果你经常访问需要高带宽的视频内容，考虑使用vpn服务来改善视频播放的质量和速度。
9. 硬件升级：如果你的设备支持，升级到更快的处理器和更大的ram可以提高整体性能，从而改善视频播放的体验。
10. 软件兼容性：确保你的系统和浏览器都是最新版本，并且与视频播放软件兼容。有时候，软件的老旧版本可能会导致播放问题。
通过上述方法，你可以在一定程度上优化谷歌浏览器中视频播放的缓冲和流畅度。如果问题依然存在，可能需要进一步检查网络连接、视频源或硬件配置。