在Chrome浏览器中，缓存占用和性能提升是两个重要的优化点。以下是一些建议：
1. 清除缓存：定期清除浏览器缓存可以释放磁盘空间，提高浏览器的运行速度。在Windows系统中，可以通过“控制面板”中的“系统和安全”选项卡，点击“管理工具”下的“磁盘清理”，然后选择Chrome浏览器所在的驱动器进行清理。在Mac系统中，可以使用“Terminal”命令行工具，输入“sudo diskutil free”命令，然后按回车键，选择需要清理的驱动器。
2. 禁用扩展：过多的浏览器扩展可能会影响浏览器的性能。可以尝试禁用一些不必要的扩展，以减少浏览器的负担。在Chrome浏览器中，可以通过点击右上角的三个点图标，选择“设置”，然后点击“扩展”，取消勾选不需要的扩展。
3. 关闭同步功能：如果需要在不同设备之间同步浏览数据，可以选择关闭同步功能。在Chrome浏览器中，可以通过点击右上角的三个点图标，选择“设置”，然后点击“高级”，关闭“同步”选项。
4. 使用无痕模式：无痕模式可以保护用户的隐私，避免在浏览过程中留下痕迹。在Chrome浏览器中，可以通过点击右上角的三个点图标，选择“设置”，然后点击“无痕”选项。
5. 更新Chrome浏览器：保持Chrome浏览器的最新版本可以确保浏览器的稳定性和安全性。在Chrome浏览器的官方网站上，可以找到最新的版本进行下载和安装。
6. 优化网络设置：优化网络设置可以减少浏览器的加载时间，提高性能。在Chrome浏览器中，可以通过点击右上角的三个点图标，选择“设置”，然后点击“高级”，找到“网络”选项，关闭不必要的网络连接。
7. 使用高性能硬件：高性能的硬件可以提供更好的性能表现。在选择硬件时，可以考虑购买具有较高处理器、较大内存和更快硬盘的电脑或笔记本。